Un accompagnement en sophrologie pour les associations et les groupes
La sophrologie pour les écoles, les maisons de retraite, en milieu hospitalier, en maison de convalescence, pour les acteurs et les artistes, les personnes souffrant d'un handicap, des clubs de sportifs.....
Comment mieux vivre les pressions et le challenge de la compétition ?
- Qu'est-ce qui m'empêche de me "lâcher" totalement ?
- Pourquoi je doute ?
- Puis je travailler sur la confiance ?
- Comment utiliser le bon stress pour mes performances ?
- Comment faire du trac une émotion utile à la dynamique scénique et à l’expression artistique ?
- Comment mieux vivre avec mon handicap ?
- Comment vivre paisible et serein dans une maison de retraite ?
- Comment rester concentrer et efficace à l'école ?
Sachez gérer le bon stress avec la sophrologie
La sophrologie pour les groupes
Votre sophrologue avec ses outils va répondre à toutes vos questions. Avec des exercices simples de respiration et de contraction musculaire, des intentions spécifiques pour chaque exercice et la stimulation de l'imagination, le développement de pensées positives vous allez développer vos propres ressources. Progressivement je vous guiderais vers une totale autonomie dans la pratique de la sophrologie et, par là même, dans votre quotidien et votre vie personnelle. Je vous propose de pratiquer la sophrologie sous forme d'une pratique hebdomadaire, d'une heure, avec des thèmes comme :
- Vivre sans tabac
- mieux dormir
- se remplir de détente
- retrouver confiance en soi
- mincir sans stress
- vivre sa grossesse sereinement
- retrouver un sommeil réparateur
Les groupes minimum 5 personnes, maximum 10 personnes.
La sophrologie dans les écoles, les lycées, les établissements d'enseignement supérieur
La sophrologie va vous permettre d'optimiser le travail de préparation des examens et concours et de vous projeter positivement dans votre avenir .Elle va vous aider à vous concentrer, à vous motiver, a accroître votre mémoire.
La sophrologie dans les maisons de retraite au service des personnes âgées
La sophrologie va vous aider à développer un regard positif sur ce nouveau temps de vie et mieux maîtriser les difficultés de concentration et de mémoire des séniors.
La sophrologie pour gérer le handicap avec plus de facilité
La sophrologie, pour se réconcilier avec soi-même. En passant par le corps,permets de mieux se connaître et faire évoluer ses représentations, ses émotions, ses comportements.
La sophrologie et les sportifs qui préparent des compétitions
Avec la sophrologie vous travaillerez sur votre équilibre général, une bonne respiration, la capacité à se relaxer, à écouter son corps, avoir conscience de ses valeurs de vie, de la place qu'occupe le sport dans sa vie, de ses objectifs , etc.
La sophrologie en préparation mentale. Pour les sportifs, à un certain niveau, le mental fait toute la différence.
Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi, sont en effet la clé de la réussite.
La sophrologie pour les acteurs et les artistes
La pratique de la sophrologie favorise l’intuition et la créativité. Elle installe une meilleure connaissance du schéma corporel et de l’espace scénique. La
méthode s’avère particulièrement efficace pour la gestion du trac et la préparation à la scène
EN AUCUN CAS LA SOPHROLOGIE NE SE SUBSTITUE A LA MÉDECINE NI A AUCUNE AUTRE THÉRAPIE CLINIQUE
LES CLÉS DU BIEN ÊTRE
Myriam CALVET
53 Bis Rue de Velours
47300 VILLENEUVE SUR LOT
Tél : 06 16 65 86 69