La sophrologie au quotidien dans les entreprises

Quant la médecine du travail constate par exemple une hausse des taux d'absentéisme, d'accidents du travail, des troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out" également quant le D R H constate une mauvaise ambiance dans un open-space, quant les salariés se plaignent de douleurs dues aux postures de travail.

La sophrologie est une technique alternative. Mais il ne s'agit pas d'offrir seulement un moment de "bien-être" aux salariés.

Le sophrologue prend en charge, sur site, un groupe d'une quinzaine de salariés après évaluation des besoins et des objectifs visés. Les séances peuvent se dérouler pendant la pause déjeuner des salariés.

Si les séances sont demandées par le comité d'entreprise, elles correspondent d'avantage à de la relaxation et du bien-être.
Si les séances sont demandées par le D R H, elles  servent pour l'apprentissage à la prévention et de la gestion du stress.

Lorsque la demande provient du D R H, un plan d'action est mis en place sur la base d'un diagnostic sophrologique. Ce plan comprend généralement une animation d'une dizaine de séances de sophrologie réparties toutes les semaines ou tous les quinze jours. Au cours d'une séance de 45 minutes des exercices de relaxation dynamiques sont effectués debout ou assis alliant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives.

Un mois après, une évaluation de ce plan d'action est réalisé par le sophrologue et le D R H, il peut être réajusté le cas échéant.

L'objectif est de permettre aux salariés de l'entreprise de mieux se connaître et d'assimiler les connaissances transmises par le sophrologue afin qu'ils puissent refaire seuls les exercices.

Demander un devis  gratuit personnalisé. Le prix de la prestation sera variable selon le nombre de séance et le nombre de personnes dans le groupe de travail sachant que dans le coût global sont inclus le diagnostic, les séances, le plan d'action.

Les exercices permettent de se détendre physiquement (ralentissement du rythme cardiaque) et mentalement et de mieux s'oxygéner ce qui facilite la récupération.

Nous ne faisons pas de développement personnel pendant les séances en entreprise. Nous n'utilisons jamais les ressentis, les souvenirs ou les expériences personnelles de nos stagiaires comme support pédagogique.

La sphère intime est ainsi protégée et les dérives sont écartées.

Demander un devis gratuit au 06 16 65 86 69 ou lesclesdubienetre47@gmail.com

sur rendez-vous, Je me déplace gratuitement dans votre entreprise pour élaborer ensemble un plan d'action.

Et vous.. Chef d'entreprise... que faites-vous ...Pour les meilleurs éléments de votre entreprise ?

• Comment les préparez-vous ?
• Quels outils leur donnez-vous pour faire face aux phases critiques ?
• Comment entretenez-vous le bien-être au travail, les sources de motivation, la créativité et l'innovation ?