Les actualités de la sophrologie LES CLES DU BIEN ETRE, votre sophrologue


 Découvrez la méditation avec cette vidéo.

Concentrez vous sur votre corps et laissez vous aller.

Je vous souhaite une belle méditation.

Je vous félicite de prendre du temps pour vous  

A bientôt


Je vous propose 7 clés pour retrouver votre bien être 

 

1. Vivez plus dans le moment présent


2. Riez beaucoup et souvent


3. Dites "stop" au mental quand il s'emballe


4. Positivez au maximum


5. Fêtez chaque victoire, même les plus petites


6. Libérez le stress et l'anxiété avec la respiration


                                                                       7. Créez une vie à la hauteur de vos rêves